CMに騙されてはいけない vol.70

どうも、山本です。

実は、昨日は僕の39歳の誕生日でした🎉30代最後の1年は、引き続き良いジムを作ることに専念したいと思います！よろしくお願いいたします！！

さて、先日「電気でピクピクするやつで筋肉つくんですか？」と質問を受けたので、それについてのお話をしたいと思います。

「ピクピクするやつ」とは、多分これのこと👆クリスティアーノ・ロナウドかっこいい。。

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▼その昔・・
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この手の商品は「EMS（Electrical Muscle Stimulation）」と呼ばれるもので、弱い電気を使って筋肉を収縮させて刺激を与える方法です。手を変え品を変え、昔から似たような商品はあって・・僕が中学生の時に「アブトロニック」というものがありました。

「アブトロニック！」というカッコいい響き、CMモデルの「割れたカッコいい腹筋！」、そして深夜番組の「巧みなCM」。。バカな中学男子だから一瞬にして憧れて野球部の友だちとお金を出し合って買おうという話になりました。

「これで割れた腹筋が手に入る！」と心待ちにした数日後、商品が到着！！何人かで買ったもんだから誰から使うかという話になりますが（今思えば予想できるが・・）まずはジャイアン的なやつが独り占めを始めます。。1回20分だったかな？そいつが何回も使うし、その次に第2ジャイアンが使い、僕の順番はなかなか回ってきません。。

アブトロニックを使用するためには「専用ジェルシート」がいり、購入時は数枚しかい入っていないのですが、ジャイアンがその数枚を全員に分配するはずもなく、、何と！僕が使う前にジェルシートを使い切ってしまったのです😂貧乏中学生だから追加でジェルシートを買うこともできず、僕のアブトロニック体験は幻に終わったのでした。。

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▼効果のほどは・・
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ジャイアンの腹筋は割れたのか？と言うと・・当然ながら割れるはずがありません（笑）

この手の方法で「筋肉がつくか？つかないか？」どちらかと言われたら「つきます」。でも、それがどの程度かという話で、先のクリスティアーノ・ロナウドのようなカッコいい筋肉がつくはずがありません。

ロナウドはハードな筋トレをすることで有名で「毎日3000回」腹筋をしているとの噂もあるほど。また、チームメイトが家に遊びに来ても「鶏むね肉」しか食べないほど食事管理も徹底されているようです。

そうやって作った肉体に、ただシックスパッドを張り付けてＣM用に写真を撮っているわけで・・この商品で作った筋肉じゃないのに、よくもこんな平然とカッコいい顔が出来るなと思います（笑）

ちなみに、話は変わりますがライザップのＣＭも似たようなもの。

2ヶ月で劇的に痩せる（脂肪を減らす）ことは出来ますが、2ヶ月で筋肉がムキムキになることはありません。CMモデルの人がムキムキなのは、元々筋肉があって太っている人が痩せただけで、2ヶ月で筋肉が発達したわけではなく、初めから「筋肉量が多い人」をモデルに採用していて筋肉が少ない人がこうはなりません。筋肉はそう簡単に手に入らないのです。

どれもこれも、いわゆる「情報弱者」を狙ったCMなので簡単に騙されてはいけません。「効果がある！」と言っても、その範囲は「1～100」まであるわけで「1」でも効果があればウソではないので。正しい情報を見抜く力が必要だと思います。

かくいう僕は、先日中国製品の詐欺扇風機に騙されたので人のことを言えませんが・・🤣健康関連、スポーツ関連の情判は判断できるので気になる商品や情報があって迷った時はご相談くださいませ。

ちなみに、EMS（電気ピクピク）は、ケガのリハビリ段階で極度に筋力が低下している人には有効です。また、接骨院でやってくれる電気刺激と仕組みは全く同じなので、疲れた時のマッサージとして使えます。肩こりや腰痛がひどい人、スポーツで体を酷使する人は安い商品で良いので1台あれば有効活用できると思います！僕は、草野球の後とかに使ってます。

👆適当に検索して見つけたものですが、こんなので良い。トレーニングとしてでなく、マッサージとして活用。

では、また来週もよろしくお願いいたします！